हम चेहरे में ग्लो के लिए क्या कुछ नही करते कई तहरा की क्रीम और प्रोडक्ट का इतेमाल करते है
बेदाग और निखरी त्वचा बाहरी प्रोडक्ट से कुछ समय तक मिल सकती है लेकिन क्या आप हमेशा स्कीन पर ग्लो चाहते है
तो ये चीजे खाइये आपके चेहरे पर निखार आएगा हो सकता है आपको पिंपल्स से भी छुटकारा मिल जाए
चुकंदर का जूस पिए इसमें आयरन, पोटैशियम, मैग्नशियम पोषण तत्व पाएं जाते है इसे आपके फेस पर ग्लो आएगा
Strawberry खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है इसे खाने से चेहरा क्लीन हो जाता है इसे अपने डायट में भी शामिल कर सकते है
खजूर अपने कभी न कभी बचपन में खाया ही होगा इसमें आयरन होता है ये खून की कमी को पूर्ण और ब्लड में शुद्धिकरण भी करता है इसे रोजाना 3 से 4 खाए स्कीन के लिए फायदेमंद है
संतरा विटामिन से भरपूर्ण होता है इसे खाने से आपकी स्कीन चमकदार हो जाएगी और आपके शरीर में पानी की कमी भी नही होगी
स्कीन पर ग्लो के लिए आप टमाटर को चहरे पर लगाइये आप टमाटर को खाने के साथ भी खा सकते है
ये जानकारी सामान्य जानकारी है आप अपने डायट में इन्हें शामिल तभी करें, अगर आपको कोई नुकसान न हो.
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